（东京25日专电）日本首相高市早苗日前在平台X发文透露，自己长期“每天只睡0至3小时”，一席话不仅在日本掀起讨论，也登上多家国际媒体。有人认为，她在展现拚命三郎的形象，也有人质疑，国家领导人睡眠长期不足，是否值得拿来当卖点。
高市20日发文，自从就任首相后，“每天只睡0到3小时已成常态”，还说趁着连假久违地睡了5个小时，并一口气完成了堆积已久的烫衣服与缝纫的家务，引发热议。
不少网民表达担忧，认为“睡眠不足恐怕会影响判断能力”、“打扫、洗衣并不是首相最重要的工作”、“应该聘请家事服务而不是牺牲睡眠做家务”。
日本电视台节目纷纷展开热议，邀请来宾讨论。自民党众议员稻田朋美表示，高市向来自称是“政策狂”，对于资料都会反复阅读、深入研究。
此外，国会中高市亲自答询的场次很多，首相又必须面对各领域问题，因此花费大量时间准备并不令人意外。她坦言，“如果是我，每天只睡3小时根本撑不住。每个人的体质不同。”
相关讨论也延烧到外媒。《朝日新闻》汇整，英国《独立报》分析，高市向来公开表示崇拜英国前首相撒切尔夫人，这次发文很可能是再次向这位政治偶像致敬。撒切夫人过去就以“每天只睡4小时”闻名。也有媒体直接下标，“日本首相撒切尔夫人还会熬夜！”
《时代》：塑造兼顾国政与家庭责任形象
美国《时代》杂志引用专家分析指出，高市此番发言除了展现勤政形象，也有向保守派支持者传递讯息的意味，希望塑造自己兼顾国政与家庭责任的领导者形象。然而，拿睡眠不足当成努力工作的象征，与现代重视工作与生活平衡的观念背道而驰。
英国《每日电讯报》也认为，高市原本是想凸显自己全心投入国政，不过却意外引发另一波讨论，包括是否懂得适当授权，以及长期睡眠不足是否会影响健康与决策能力。
其实，睡得少的国家领导人不只高市一人。
《朝日新闻》报道，美国总统特朗普多次表示，每天只睡4至5小时，今年6月出席G7峰会时，自称本来就睡不多。不过，他近来多次被外界质疑在公开场合打瞌睡，白宫与本人都出面否认。
印度总理莫迪也曾透露，医生建议他每天睡5至6小时，他通常只睡约3个半小时；法国总统马克龙被揭露每天睡4至5小时，常常工作到深夜，甚至凌晨还在传讯息给幕僚和部长。
德国前总理默克尔提出另一套“骆驼理论”，笑称自己可以先靠少睡撑过好几天，再一次睡上10到12小时，把睡眠“补回来”。不过，她后来也澄清并没有外界传闻的每天只睡4、5小时，还直言“如果想保持好心情，就得睡多一点！”
相比之下，以色列总理涅坦雅胡就是“睡眠派”代表。他说明，每天会睡7至8小时，如果可以最好睡满9小时，并形容治理国家就像驾驶飞机，“机长必须随时保持清醒。”
医学界也普遍认为，充足睡眠才是维持判断力与工作效率的关键。
美国疾病管制与预防中心（CDC）建议成年人每天至少睡7小时，日本厚生劳动省建议至少睡6小时，并提醒长期睡眠不足恐导致注意力、判断力下降，甚至增加重大事故风险。
曾任撒切尔夫人幕僚、后来成为国会议员的《泰晤士报》专栏作家马修帕里斯在2003年就曾指出，撒切尔夫人执政期间几乎一直处于疲惫状态，如果能睡得更充足，或许有些决策失误可以避免。
他直言，把“睡很少、工作很多”塑造为成功领导者的象征，其实是一种危险的迷思，社会应该改变“熬夜就是敬业”的观念。
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